Selulit mempengaruhi lebih dari 85 persen wanita, mewakili segala bentuk dan ukuran. Hal ini paling umum di paha, tetapi juga dapat hadir pada kaki, bokong atau perut.
Selulit terdiri dari sel-sel lemak yang mengambang bebas yang disimpan tepat di bawah kulit. Memiliki penampilan yang berbeda, seperti permukaan berlesung dari kulit jeruk atau keju cottage. Hormon, genetika dan gaya hidup yang tidak sehat adalah penyebab atas selulit.
Anda perlu untuk menyingkirkan selulit secepat itu muncul karena cenderung lebih buruk dengan usia. Banyak teknik yang efektif dapat memperlambat terjadinya dan meminimalkan munculnya selulit di paha. Untuk mengelola selulit, mencoba beberapa pengobatan rumah sederhana dan mudah.
1. Menyikat Kering
Menyikat kering adalah salah satu cara paling sederhana untuk menyingkirkan selulit di paha Anda. Proses menyikat kering meningkatkan sirkulasi darah dan drainase limfatik, dan menghilangkan penumpukan toksin dari lapisan kulit bagian atas, yang pada gilirannya mengurangi selulit. Pastikan untuk menggunakan sikat tubuh dibuat dengan serat alami.
Anda juga bisa membaca : Cara Alami Hilangkan | Mencegah | Mengatasi Selulit
2. Cabe rawit
Cabe rawit adalah makanan pembakar lemak . Ia memiliki kemampuan untuk secara alami memanaskan tubuh, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan metabolisme. Plus, membantu menyingkirkan sel-sel kulit yang buruk dan menggantinya dengan sel-sel sehat yang kuat.
Selain itu, konsumsi rutin cabai rawit dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh dan mengurangi selulit di paha.
3. Bubuk kopi kasar
Bubuk kopi kasar dapat digunakan sebagai exfoliating scrub untuk mengangkat sel kulit mati dan regenerasi, sel-sel baru yang sehat. Plus, minum kopi akan membantu meningkatkan sirkulasi darah.
4. Minyak juniper
Minyak juniper dapat membantu mengurangi retensi cairan , sehingga secara efektif mengurangi selulit.
5. Rumput Laut
Rumput laut merangsang sirkulasi darah, memperbaiki tekstur kulit dan flushes racun dari tubuh. Hal ini pada gilirannya membantu mengurangi selulit.
Atau, Anda bisa mandi rumput laut untuk mengurangi selulit.
6. Cuka sari apel
Cuka sari apel dapat membantu menyingkirkan selulit karena kehadiran mineral, kalium, magnesium dan kalsium di dalamnya. Semua elemen ini memainkan peran penting dalam membilas racun dan retensi air di sekitar paha dan perut.
Hal ini pada gilirannya akan mengurangi kembung dan selulit. Plus, cuka sari apel juga membantu Anda menurunkan berat badan dan sedikit lemak berarti kantong selulit lebih sedikit.
Anda juga dapat mencampur dua sendok makan cuka sari apel dan satu sendok teh madu, dan minum dua kali sehari secara teratur.
7. Tanah Liat Hijau
Tanah Liat hijau memiliki kemampuan untuk merangsang sirkulasi darah dan getah bening, mengangkat sel kulit mati, kotoran dan menyerap lemak , dan perbaikan juga memperkuat jaringan ikat. Karena semua sifat ini, tanah liat hijau dianggap sangat efektif untuk mengurangi tampilan selulit.
Tanah Liat Hijau ( Bisa anda dapatkan pada Penjual obat-obat herbal )
8. Ikan Salmon
Salmon kaya akan antioksidan, yang memecah sel-sel lemak di selulit. Plus, asam lemak omega-3 hadir dalam salmon yang dibutuhkan oleh tubuh untuk kulit halus .
Asam lemak omega-3 mengurangi nafsu makan dan peradangan tingkat rendah serta perbaikan dan memperkuat jaringan kulit. Hal ini pada gilirannya mengurangi penumpukan racun berbahaya dalam pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi.
Cobalah untuk makan empat atau lima porsi salmon setiap minggu. Untuk mempromosikan pengurangan selulit,
9. Minyak Tangerine
Minyak Tangerine membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memecah kantong lemak dan selulit. Minyak esensial ini juga memainkan peran penting dalam detoksifikasi tubuh.
10. Minum Air
Kantong selulit penuh racun yang menumpuk dalam tubuh Anda selama bertahun-tahun. Minum air adalah cara terbaik untuk menghilangkan racun dari tubuh Anda . Ini juga akan menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan baik, yang pada gilirannya akan memberikan kulit Anda sehat bercahaya dan tekstur.
Minum setidaknya delapan gelas air setiap hari untuk memastikan sistem anda mendapatkan semua air yang dibutuhkan. Minum segelas air hal pertama di pagi hari, sebelum Anda meminum kopi pagi atau teh.
Jika Anda tidak suka minum air putih, Anda dapat menambahkan sedikit air jeruk atau madu. Plus, cobalah untuk makan makanan dengan kadar air yang lebih tinggi seperti melon, mentimun, dan sayuran berdaun hijau.
Dengan tips diatas, Anda dapat dengan mudah menyingkirkan selulit di paha
Selulit terdiri dari sel-sel lemak yang mengambang bebas yang disimpan tepat di bawah kulit. Memiliki penampilan yang berbeda, seperti permukaan berlesung dari kulit jeruk atau keju cottage. Hormon, genetika dan gaya hidup yang tidak sehat adalah penyebab atas selulit.
Anda perlu untuk menyingkirkan selulit secepat itu muncul karena cenderung lebih buruk dengan usia. Banyak teknik yang efektif dapat memperlambat terjadinya dan meminimalkan munculnya selulit di paha. Untuk mengelola selulit, mencoba beberapa pengobatan rumah sederhana dan mudah.
Bagaimana untuk menyingkirkan selulit di paha
Berikut adalah 10 cara untuk menyingkirkan selulit di paha.1. Menyikat Kering
Menyikat kering adalah salah satu cara paling sederhana untuk menyingkirkan selulit di paha Anda. Proses menyikat kering meningkatkan sirkulasi darah dan drainase limfatik, dan menghilangkan penumpukan toksin dari lapisan kulit bagian atas, yang pada gilirannya mengurangi selulit. Pastikan untuk menggunakan sikat tubuh dibuat dengan serat alami.
- Sebelumnya pastikan kulit Anda dan sikat keduanya kering.
- Sikat lembut dari kaki Anda ke bahu Anda, lebih fokus pada daerah dengan paling byk selulit. Ingatlah untuk sikat dari kiri ke sisi kanan tubuh dan menjaga gerakan menyikat terkonsentrasi menuju jantung untuk mendorong sirkulasi darah.
- Lakukan menyikat kering ini selama sekitar lima menit.
- Akhirnya, mandi untuk membasuh sel-sel kulit mati dan kotoran.
- Lakukan ini sekali sehari sebelum mandi selama beberapa bulan atau sampai Anda melihat perbaikan dalam tekstur kulit Anda.
Anda juga bisa membaca : Cara Alami Hilangkan | Mencegah | Mengatasi Selulit
2. Cabe rawit
Cabe rawit adalah makanan pembakar lemak . Ia memiliki kemampuan untuk secara alami memanaskan tubuh, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan metabolisme. Plus, membantu menyingkirkan sel-sel kulit yang buruk dan menggantinya dengan sel-sel sehat yang kuat.
Selain itu, konsumsi rutin cabai rawit dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh dan mengurangi selulit di paha.
- Tambahkan satu atau dua sendok teh bubuk cabai rawit, satu sendok teh jahe parut dan jus segar diperas dari satu lemon ke dalam segelas air hangat dan aduk dengan baik.
- Minum minuman detoks selulit sekali atau dua kali sehari selama satu atau dua bulan.
3. Bubuk kopi kasar
Bubuk kopi kasar dapat digunakan sebagai exfoliating scrub untuk mengangkat sel kulit mati dan regenerasi, sel-sel baru yang sehat. Plus, minum kopi akan membantu meningkatkan sirkulasi darah.
- Campurkan secangkir bersama seperempat dari bubuk kopi, tiga sendok makan gula dan dua sendok makan minyak kelapa meleleh untuk membentuk pasta.
- Ambil sedikit pasta ini dan pijat kulit yang terkena selulit selama beberapa menit dengan menggunakan tekanan kuat.
- Akhirnya, bilas dengan air hangat.
- Lakukan tips ini dua atau tiga kali seminggu sampai Anda mendapatkan hasil yang diinginkan.
4. Minyak juniper
Minyak juniper dapat membantu mengurangi retensi cairan , sehingga secara efektif mengurangi selulit.
- Campur 10 sampai 15 tetes minyak juniper di seperempat cangkir minyak zaitun.
- Pijat campuran pada daerah yang terkena selama 10 menit.
- Lakukan ini dua kali sehari. Setelah satu bulan, Anda akan melihat kulit Anda lembut dan kencang.
5. Rumput Laut
Rumput laut merangsang sirkulasi darah, memperbaiki tekstur kulit dan flushes racun dari tubuh. Hal ini pada gilirannya membantu mengurangi selulit.
- Campur tiga sendok makan rumput laut (tersedia di toko kesehatan), seperempat cangkir garam laut dan minyak zaitun extra-virgin, dan beberapa tetes minyak Pijat apapun
- Oleskan campuran tersebut pada bagian selulit, biarkan selama kurang lebih penting 10 menit sebelum mandi.
- Setelah mandi, oleskan pelembab.
- Ikuti tips ini sekali sehari selama beberapa minggu. Anda dapat menyimpan kelebihan campuran dalam stoples untuk penggunaan masa depan.
Atau, Anda bisa mandi rumput laut untuk mengurangi selulit.
- Tambahkan empat lembar rumput laut ke bak mandi dengan air hangat.
- Rendam di dalamnya selama 20 menit.
- Lakukan ini dua kali seminggu untuk manfaat maksimal.
6. Cuka sari apel
Cuka sari apel dapat membantu menyingkirkan selulit karena kehadiran mineral, kalium, magnesium dan kalsium di dalamnya. Semua elemen ini memainkan peran penting dalam membilas racun dan retensi air di sekitar paha dan perut.
Hal ini pada gilirannya akan mengurangi kembung dan selulit. Plus, cuka sari apel juga membantu Anda menurunkan berat badan dan sedikit lemak berarti kantong selulit lebih sedikit.
- Campurkan satu bagian cuka sari apel dengan air dua bagian. Jika Anda suka, tambahkan sedikit madu.
- Gosokkan pada daerah yang terkena.
- Biarkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
- Ikuti perawatan ini dua kali sehari sampai Anda mendapatkan hasil yang diinginkan.
- campurkan cuka sari apel dan air di bagian yang sama
- Gosokkan pada daerah yang terkena.
- Kemudian membungkus daerah dengan bungkus plastik dan menaruh handuk hangat di atasnya selama satu jam.
- Akhirnya, membuka bungkus dan bilas daerah dengan air hangat.
- Lakukan ini sekali sehari sampai Anda menyingkirkan selulit sepenuhnya.
Anda juga dapat mencampur dua sendok makan cuka sari apel dan satu sendok teh madu, dan minum dua kali sehari secara teratur.
7. Tanah Liat Hijau
Tanah Liat hijau memiliki kemampuan untuk merangsang sirkulasi darah dan getah bening, mengangkat sel kulit mati, kotoran dan menyerap lemak , dan perbaikan juga memperkuat jaringan ikat. Karena semua sifat ini, tanah liat hijau dianggap sangat efektif untuk mengurangi tampilan selulit.
Tanah Liat Hijau ( Bisa anda dapatkan pada Penjual obat-obat herbal )
- Campur setengah cangkir masing-masing tanah liat hijau dan rumput laut, seperempat perasan jeruk nipis, tiga sendok makan air panas, dan satu sendok makan madu organik untuk membentuk pasta tebal dan halus.
- Usapkan campuran tersebut ke daerah yang terkena dengan menggunakan gerakan melingkar, dan kemudian tutup dengan bungkus plastik.
- Biarkan selama 30 menit, dan kemudian mencucinya dengan air hangat.
- Ikuti perawatan ini setiap minggu sampai Anda mendapatkan hasil yang diinginkan.
8. Ikan Salmon
Salmon kaya akan antioksidan, yang memecah sel-sel lemak di selulit. Plus, asam lemak omega-3 hadir dalam salmon yang dibutuhkan oleh tubuh untuk kulit halus .
Asam lemak omega-3 mengurangi nafsu makan dan peradangan tingkat rendah serta perbaikan dan memperkuat jaringan kulit. Hal ini pada gilirannya mengurangi penumpukan racun berbahaya dalam pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi.
Cobalah untuk makan empat atau lima porsi salmon setiap minggu. Untuk mempromosikan pengurangan selulit,
9. Minyak Tangerine
Minyak Tangerine membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memecah kantong lemak dan selulit. Minyak esensial ini juga memainkan peran penting dalam detoksifikasi tubuh.
- Tambahkan lima tetes Minyak Tangerine pada satu sendok makan minyak zaitun.
- Gosokkan campuran ini pada daerah yang terkena dan pijat dengan itu selama 10 sampai 15 menit.
- Hindari paparan sinar matahari selama setidaknya satu jam setelah menggunakan minyak ini.
- Ulangi dua kali sehari selama beberapa minggu untuk mengurangi selulit.
- Atau, Anda dapat mengkonsumsi minyak ini untuk mengurangi selulit serta meningkatkan metabolisme Anda.
- Tambahkan dua atau tiga tetes minyak esensial jeruk ke segelas air hangat. Minum sehari sekali sampai Anda melihat perbaikan.
10. Minum Air
Kantong selulit penuh racun yang menumpuk dalam tubuh Anda selama bertahun-tahun. Minum air adalah cara terbaik untuk menghilangkan racun dari tubuh Anda . Ini juga akan menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan baik, yang pada gilirannya akan memberikan kulit Anda sehat bercahaya dan tekstur.
Minum setidaknya delapan gelas air setiap hari untuk memastikan sistem anda mendapatkan semua air yang dibutuhkan. Minum segelas air hal pertama di pagi hari, sebelum Anda meminum kopi pagi atau teh.
Jika Anda tidak suka minum air putih, Anda dapat menambahkan sedikit air jeruk atau madu. Plus, cobalah untuk makan makanan dengan kadar air yang lebih tinggi seperti melon, mentimun, dan sayuran berdaun hijau.
Dengan tips diatas, Anda dapat dengan mudah menyingkirkan selulit di paha
Tidak ada komentar:
Posting Komentar